Trainings- & Voedingsschema

Afvallen, aankomen in spiermassa of algemene fitheid creëren? Alles is mogelijk met een gestructureerd plan!

Door middel van persoonlijk advies met alles aspecten van en over training & voeding zijn wij ervan verzekerd dat jij jouw doel gaat bereiken! Wij maken schema’s die goed en gemakkelijk zijn vol te houden, zo kan jij jouw doel op een gezonde manier bereiken en vasthouden.

De combideal is bovendien voordeliger óók effectiever. De schema’s worden op elkaar afgestemd waardoor jij je doelen nog sneller kunt realiseren! De combideal bestaat uit:

Trainingsschema
Het trainingsschema betreft een bestand waarin alle effectieve oefeningen, sets, herhalingen en rusttijden in één overzicht zijn weergegeven. Je stapt vanaf nu met een duidelijk plan van aanpak zelfverzekerd de sportschool in om jouw droomlichaam na je jagen! Het trainingsschema kun je altijd via je telefoon raadplegen, waar en wanneer je maar wilt.

De schema’s zijn 100% gebaseerd op jouw niveau, doelen en wensen. Het zijn dus absoluut geen standaard schema’s.

Voedingsschema
In het voedingsschema worden de maaltijden, hoeveelheden, eiwitten, koolhydraten, vetten en calorieën in één overzicht weergegeven. Het is écht jouw schema, dus hierin wordt uiteraard rekening gehouden met allergieën, producten die je niet lust, enzovoort.

Een goed voedingsschema sluit aan op jouw doelen, persoonlijke voorkeuren én training. Dit is van belang voor het behalen van de beste resultaten! Zelf een schema maken kan erg lastig zijn, daarom maken wij een persoonlijk schema op maat dat perfect aansluit op jouw doelen.

Kook jij niet zelf maar wordt er voor je gekookt? En ben je dus afhankelijk van er bij jouw thuis wordt gegeten? Geen paniek! Ook jij kunt beginnen aan een voedingsschema. Wij houden hier rekening mee door middel van het voedingsschema zo in te richten op een manier waardoor je niet zelf hoeft te koken bij het avondeten. Je kunt dan gewoon mee avondeten. We zorgen er dan voor dat je het ontbijt, lunch, snacks, enzovoorts wel volgens het voedingsschema gaat volgen. Indien je wel zelf kookt worden er diverse avondmaaltijden verwerkt in het schema. Kortom, bij ons is alles mogelijk!

LET OP!

Vul tijdens het afrekenproces een juist e-mailadres in. Je ontvangt van ons binnen 24 uur per mail een intakeformulier. Hierin vul je je persoonlijke informatie in zoals leeftijd, lengte, gewicht, dagelijkse bezigheid (activiteitsniveau), allergieën (en bijzonderheden), persoonlijke voorkeuren, enzovoorts. En vragen we je om een actuele foto van jezelf in te sturen zonder shirt. Op basis van jouw intakeformulier gaan wij het perfecte trainings- & voedingsschema samenstellen met een daarbij geadviseerd Supplementen Pakket om jouw doel nog sneller te verwezenlijken! Je ontvangt het schema binnen 1 tot 5 werkdagen in je mailbox. Houdt je mailbox gedurende dagen in de gaten. Zodat je direct kan gaan knallen!

Verder raden wij je bij het voedingsschema een Pakket aan, dat Pakket is ter ondersteuning voor het bereiken van jouw doelen. Met dit Pakket helpen we jou om binnen 12 weken zo dicht mogelijk bij je doel te komen of zelfs al bereikt te hebben. Ook ontvang je bij de mail een kortingscode ter waarde van 15% om jouw Pakket te bestellen!